Sesja mięśniowo-powięziowego uwalniania (MER) to głęboka, świadoma praca z ciałem, której celem jest rozluźnienie powięzi, przywrócenie naturalnej mobilności oraz uwolnienie napięć zapisanych zarówno w ciele fizycznym, jak i w sferze emocjonalnej. Powięź, jako sieć łącząca całe ciało, reaguje na stres, przeciążenia, urazy oraz trudne doświadczenia życiowe. 

Regularna praca mięśniowo-powięziowa przyczyni się do redukcji bólu, poprawy postawy ciała, zwiększenia zakresu ruchu oraz poczucia lekkości i swobody w codziennym funkcjonowaniu. To proces, który nie tylko wspiera ciało fizyczne, ale również przynosi głębokie ukojenie układu nerwowego, pomagając wyciszyć napięcie i przywrócić wewnętrzną równowagę.